• WillkommenÖffnen oder Schließßen

    Yoga zeigt dir einen Weg...
    einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Zufriedenheit.

    Körper, Geist sowie Seele in Einklang bringen, das schafft der ganzheitliche Ansatz der jahrtausende alten indischen Tradition.

    Ich unterrichte die klassischen Übungen des Hatha-Yoga, ohne religiöse oder weltanschauliche Inhalte zu vermitteln.
  • Über michÖffnen oder Schließen
    Meine ersten Yoga-Erfahrungen machte ich bereits 1987 während meines mehrjährigen Aufenthaltes in New York. Zuerst war Yoga für mich eher ein Fitnesstraining. Mich beeindruckte vor allem die unendliche Vielfalt, die Yoga bietet. Mehr und mehr begann ich mich dafür zu begeistern, schließlich wurde Yoga zu einem festen Bestandteil in meinem Leben.
    Als ich 2008 an Brustkrebs erkrankte, bekam Yoga eine noch tiefere Bedeutung. Ich habe gespürt, dass es mir nicht nur hilft, mich körperlich fit zu halten, sondern es hat mir vor allem mentale Kraft und die Gelassenheit gegeben, gewisse Dinge zu akzeptieren.
    Ich war ein „Hans Dampf in allen Gassen", konnte nie genug Aktion haben und wollte immer überall dabei sein. Erst durch die Krankheit wurde mir bewusst, das nach einer Anspannung auch Entspannung wichtig ist. Die Chemotherapie hat mich ziemlich in die Knie gezwungen, meine Dynamik und Gelenkigkeit waren weg, mir blieb fast nichts anderes übrig, als mich beim Yoga zu entspannen. Und siehe da, die ganzheitlichen Wirkungen traten ein.
    Schon bald gewann ich meine körperliche Kraft, Kondition und Flexibilität wieder. Ich fühlte mich vital und auch psychisch stabil: Körper, Geist und Seele waren nun im Gleichgewicht.
    Ich wusste nicht viel über die Philosophie von Yoga, wollte aber unbedingt mehr erfahren und entschied mich für eine Yogalehrer Ausbildung bei „Yoga Vidya“. Während dieser Ausbildung wurde mir immer deutlicher, wie dieses uralte, indische Übungssystem funktioniert.
    Die Ausbildung habe ich im November 2009 erfolgreich abgeschlossen. Seit Okober 2011 übe ich die Tätigkeit als Yogalehrerin hauptberuflich aus. Ich unterrichte die klassischen Hatha Yoga-Übungen, lege aber besonderen Wert darauf, die Vielfalt, die mich am Yoga so begeistert, in meinen Unterricht zu integrieren.
    Im Dezember 2011 habe ich darüber hinaus meine Zusatzausbildung bei der „Vinyasa Akadamie“ als Vinyasa Yogalehrerin erfolgreich bestanden.
    Regelmäßige Workshops und Lehrgänge bei qualfizierten Yogalehrer/innen weltweit, inspirieren mich immer wieder neu.


  • StudioÖffnen oder Schließen

    „Yoga lehrt, Kraft und Ruhe in Dir selbst zu finden.“


    Ein persönliches Umfeld ist mir sehr wichtig. Um dieses gewährleisten zu können, arbeite ich mit kleinen Kursen von maximal 10 Personen. Denn nur so kann ich eine optimale Betreuung mit größtmöglichen Ergebnissen garantieren.
    In einem hellen Übungsraum stehen jedem Teilnehmer Yoga-Matten, Kissen sowie Decken zur Verfügung.
  • Aktuelles/Kurse/WorkshopsÖffnen oder Schließen

    „Selbst der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.“


    Ich biete regelmäßig wechselnde Workshops an.

    Achtung!

    Zur Zeit finden in Meppen keine Kurse statt!



    • Im Sommer biete ich Kurse an der frischen Luft, inmitten der Natur, an.
    • Yoga für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen

      „Yoga ist für jeden da.“
      Yoga ist in jedem Alter durchführbar und kann gerade bei Seniorinnen und Senioren für eine erhöhte Lebensqualität sorgen. Ich zeige euch Übungen, mit denen ihr eure Beweglichkeit verbessert. Das sanfte Training führt zu mehr Dynamik, Muskelkraft sowie Atemvolumen. Auch Menschen mit einer körperlichen Beeinträchtigung können mit Yoga ihre allgemeine Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verbessern. Durch ein angepasstes Trainingsprogramm werden ganzheitliche Verbesserungen erzielt, Flexibilität gefördert und wichtige Muskeln gekräftigt.
      Bei Fragen sprecht mich an.
  • Yoga SpecialsÖffnen oder Schließen
    • Yoga-Reisen


      ''Das Reisen führt uns zu uns zurück.''
      Eine Reise ist immer ein Erlebnis mit unzähligen neuen Eindrücken. Aus ihr wird aber erst dann ein Urlaub, wenn Körper und Geist sich erholen und zur Ruhe kommen können. Dieses ganzheitliche Konzept bietet eine Yoga-Reise.
      An außergewöhnlichen Orten mit individuell abgestimmten Kursen, schafft die optimale Mischung von Erholung und Dynamik einen Wohlfühl-Urlaub der besonderen Art.
      Ich bin regelmäßig in der Welt unterwegs, um für euch nach idealen Plätzen für Yoga-Reisen zu suchen, die Entspannung versprechen.
      Bitte fragt mich nach den aktuellen Angeboten. Telefon: 0177/9332185
    • Personal Training


      ''Erleuchtung ist die Erkenntnis Deiner Grenzenlosigkeit.''
      Jeder Mensch ist anders, hat unterschiedliche Vorstellungen sowie Wünsche. Der eine wird in seinem Alltag nonstop gefordert, möchte in seiner Freizeit lieber sanft üben. Der andere liebt Herausforderungen und möchte mit Yoga an seine Grenzen stoßen.
      Im Einzelunterricht kann ich optimal auf eure ganz persönlichen Bedürfnisse eingehen. Ob im eigenen Zuhause, in meinem Studio oder ­ je nach Wetter ­ in der Natur, ihr könnt entscheiden wo und wie das Training stattfindet. Zusammen mit euch erstelle ich ein individuelles Trainingsprogramm, um gemeinsam den richtigen Weg zu finden.
    • Firmen Yoga

      „Im Yoga lernt man die Entspannung in der Anspannung zu finden.“
      Gerade in der heutigen Zeit gehören Rastlosigkeit und Termindruck zu den häufigsten Alltagsbelastungen im Berufsleben. Durch sie und durch eine falsche Haltung am Arbeitsplatz entstehen vermehrt schmerzhafte Verspannungen, die im Nacken- und Rückenbereich angesiedelt sind. Dabei ist es so einfach für etwas mehr Ruhe und Entspannung zu sorgen.
      Ich erstelle für jede Firma ein individuelles Kursprogramm, mit speziell aufeinander abgestimmten Dehn-, Balance-, Atem- und Entspannungsübungen und zeige wie sie auch im Anzug - zwischen zwei Terminen oder in der Mittagspause - durchgeführt werden können. Firmenkurse vor Ort oder in meinen eigenen Räumlichkeiten sind möglich.
  • KontaktÖffnen oder Schließen

    Ich hoffe dich bald in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen. Falls du noch Fragen haben solltest, stehe ich gerne zur Verfügung.








email impressum